【职场生存】给你90天,让你成为更好的自己
日期:2018-03-20 浏览

有一个很热门的说法:一件事情,如果你坚持22天以上,就变成了习惯。
迄今为止,我连续做了超过22天的事有很多:
大学开始减肥吃水果代替晚饭,瘦了将近20斤;
坚持早起吃早饭上班
每天至少看2小时书,每天早上至少看半小时的书
至少出去旅游一次虽然想象是美丽的,现实却是骨感的,但是短途旅游还是可以达到的);
……

    我不是要展现自己的决心和毅力有多强。从小到大,我都被我妈定义为一个三分钟热度的人,直到现在她仍未改变这个观点;但在我自己的眼里,我却是一个不做则不做,只要下定决心一定会坚持去做的人。为了减肥我曾给自己提出一个要求,就是以“22天习惯养成”为基础。只不过,我要求自己,如果真正开始一件事就至少要坚持90天以上,而一旦坚持了90天,接下来的继续也就十分容易了。
    减肥之后觉得更自信,做什么事情也更顺利了,这次经历它对我的确受益匪浅,我想把它也分享给在职场大家现在初入职场,这个方法对于我十分受用,我想我也一定会坚持下来的
你的职场就是你的微缩人生。
    毫无疑问如果你处理不好工作八小时的各种问题,八小时之外你依旧也是一个loser。我们都有一个通病,永远不愿意承认自己是在给自己找借口。别说你不是,我不信!没找到工作你不努力去找,你说你尽力了真不好找;找了工作你说自己不喜欢,于是你整天混日子;你说你要跳槽跳槽跳槽,你整天把跳槽当口号喊,恨不得全公司都知道,但你就是几年都不敢动一下你说自己在等一个合适的机会,但是机会绝不会自己找来




    好不容易,你终于跳槽了,找了合适的单位,马马虎虎的薪水,离家也不算远,工作也算是自己喜欢,老板对你也很客气,一开始你在那呆的舒服极了,接着你就发现那公司也没你想的那么好,老板也只是“笑里藏刀”,你又恢复了以往的懒散,继续混。这难道不是大多数人的通病么?只要是触动你内心,让你倍感纠结的问题,你总能为自己找出成千上万个理由来。
    如果你应付不了现在的工作和生活,无论你走到哪里,无论你换了什么工作,什么公司,都无济于事。因为你根本想让自己成熟起来,想让自己变的更优秀也不过是一句随口说说的口头禅。



所以,我要拉你到我的计划
      你要认真看好,下面这10条,每天你都做到,至少坚持90天。第一个90天之后,还会有第二个90天,如此往复如果你的确认真坚持了,你将会有一个美好的未来。如果你觉得没必要,请自动忽略此文。
1.不赖床,比你往常订好闹钟的时间往前调至少20分钟    赖床是个坏毛病,要首先改掉。调整闹钟时间,早起,可以洗个脸化个美美的妆,花点时间把自己收拾精神。很难想象,在出门时间半小时内起床的你,发疯一般的洗漱收拾,怎么能精神起来,而且早上还可能空腹,无论我多忙我都一定会坚持吃早餐,这也是这些年来我一直坚持减肥的条件。
2.上班第一件事:先梳理工作
     每天清早到公司后,先把一天需要做的事,按紧急和重要次序全部列出来,每完成一项下班前画个对号,充分利用上班的每一分钟;这样可以基本保证当日事当日毕,这点很重要。只要你充实感有了就很自然忽略那些负面的东西了。
3.忽略别人的缺点,吸纳他的优点
     可以不对自己瞧不上的人笑,但完全可以琢磨下他有什么优点可以被你吸收。不要说没有,说没有那是你没有认真发现,或者你不屑于去观察,你可以不和她或者他成为朋友,但你可以暗中留意观察;我以前公司也有奇葩的,可虽然人家工作做的一般,糗事也有一箩筐,同事凑一起说上3个小时不带重样的,可她就为了成功相亲,半年减肥40多斤斤,就冲这毅力也该学学不是么?任何人都有优点,只要这优点和你的世界观人生观价值观不冲突就完全可以采纳。
4.远离爱抱怨的同事和朋友
      抱怨是一种病,而且会传染。几个人聚在一起窃窃私语抱怨公司的体制,抱怨工资低,抱怨老板。这对你而言,只不过是过过嘴瘾,过完了,你那种憋屈难受丝毫不会减少,反而会比以前升级,这点你同意吗?抱怨看似蜜糖,实则毒药。
5.不说同事或者老板闲话
      说闲话这个事,你觉得你很私密,你觉得你就是小范围进行的,不会有什么问题。但“天底下没有不透风的墙”,你八卦或者闲话对你没用,那为什么还要说呢。当同事聚一起说的时候,悄悄绕行,再不济嘿嘿两声,别参与讨论就好了对你有好处。
6.每月重列购物清单
      把想买的东西,写个list或者建个册子,别一下子都买,每个月买一到两件奖励自己。别随便列,这些东西一定要是能提高你生活品质的那种。
7.戒掉你的微信朋友圈和其他社交网络
      注意:我说的是断掉微信朋友圈的刷屏不是让你戒掉微信。微信作为交通工具来说还是很好用的,但是你可以选择不每隔两分钟就看一次朋友圈。如果真想看,可以改成每天午间吃完饭或者晚上睡觉前查看一下一天的更新。这个,应该不难做到。上班做事,除非工作需要,否则别开QQ,它会超级浪费时间。如果不是很忙的时候,你可以选择浏览职业相关的论坛或者网页学点东西。
8.健身
      如果有条件,办张离公司最近或者离家最近的健身卡,不要一次办太长时间,我亲身实践过,办一年卡连十次都不会去,但办季卡,你会觉得实践急迫,不去就会浪费,一定有坚持下去的动力;每隔天去一次,哪怕就是快走40分钟,或者跳一节课的操都是可以的。如果没有条件,在网上下载视频睡觉前2小时跳一节,可选郑多燕,Pump it up, 莱美搏击,瑜伽,腹肌撕裂者可能每次挥汗如雨的时候,你都有种放弃的感觉,但之后身心都会特别轻松。相信我,健身带来的改变不只是身体上的改变,更多的是精神!!!
9.保持阅读习惯
      每个月至少买四本书,有时间的话,每周看一本,实在觉得时间不够,两周读一本读书给你变化是潜移默化的,它也能带来内心的平静。为了多读书,我的方法是:先看拿到手的书有多少页,将其拆分,用总页数除以7,得到的数就是你每天必须要读的页数。(我看书就是这样的,我会拿着书先看下总页数做个除法,看看每天必须要读的书
     记住,如果你用我的这个方法,这个必读页数就是每天必须完成的。如果你有大把时间可以将它一口气读完,当然最好;如果没有完整时间,这个方法能迫使你放弃那些没时间读书的借口。把能提升自己的工具书和小说结合起来阅读,光是沉浸在小说对你未必有好处。
10.投资自己
      有一句我特别认同的话“跨出自己的舒服圈”,接触外围的“未知区域”,无论是知识还是思维,不断的学习和改进,是对自己最好的投资。如果你想成功,从现在起和比自己成功的人去接触,别人的成功不是没有道理的;如果你想得到某个领域的经验,那就跨出你自己的领域去认识这个领域的人,任何方式都可以;果你碍于面子,跨不出现有的圈子你就一直会在原地踏步;放下面子,放下偏见,放下自卑,重新认识你身边的人。
      这十条,不一定是金科玉律,我也不能承诺你全部做到了你就会成功的结果,但我想,如果你一直坚持,并且连续三个月都能做到了,你一定会觉得自己是个很牛的人。